Motivation A Fond

Motivation A Fond

Semaine du 7 fevrier au 13 fevrier

 

 

CETTE SEMAINE C SEMAINE DEFI

* 1 seul repas

 

* 1 aliment unique ( légumes /soupe/ viande au choix)

 

 

OBJECTIF

 

* perte de 2kg...

 

* Poids de depart : 62.8kg => samedi ou dimanche ,arriver a 60.8kg...

 

 

LET'S GO....

 

 

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LUNDI 7 FEVRIER :

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : pates / cappucino

 

* Gouter : chocolat chaud

 

* Soir : apero + gateaux apero + pizza + paris-brest

 

* BILAN : heu bon? LOl, non j'ai deconné en beauté la. J'espere que le fait de me dire que je suis en defit ne va pas me perturber comme souvent...

 

 

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MARDI 8FEVRIER : (+500gr), oui bon c pas censé aller dans ce sens la

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi: rien

 

* Gouter : 2madeleines

 

* Soir : apero + gateaux apero + salade de chevres chauds

 

* BILAN : Bon, c pas bon du tout... 2jours ou je merde. Conclusion, on se reprend au plus vite, et ce defit n'est pas bon pour moi. Je change de strategie => Dunkan a partir de demain.

 

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MERCREDI 9FEVRIER : (+200gr). Oui donc Dunkan a fond la. Il faut que je mange a tous les repas a cause de la fatigue de mes nuits tres agitées avec petit cul.

Et oui, un bébé, ca se reveille toutes les 3h/4h pour manger, alors ca, c pas un soucis, mais le probleme c qu'il se rendort pas aussitot a tous les coups. Cette nuit de 4h a 6h, c'etait n'importe nawak. Donc je suis epuisée, donc tenir un regime aussi restreint c pas possible

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 2 steaks hachés

 

* Gouter : rien

 

* Soir : 3oeufs a la coque + 2galettes de riz + 1 mini part de paris brest

 

* BILAN : plutot bon... mais bon vu que ma balance et moi on est pas copines en ce moment, je me rejouis pas.

 

 

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JEUDI 10FEVRIER : (-400gr) Il etait temps. Doucement mais surement, enfin avec ces conneries, je ne suis tjrs pas redescendue a mon poids de lundi LOL, donc pour les 2kilos en moins, je crois que ca va etre plus que mort, sachant que j'ai un week end chargé en bouffe reLOL

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 2cotes de porc

 

* Gouter : rien

 

* Soir: 3oeufs a la coque + 3 galettes de riz

 

* BILAN : Bon aussi. On a meme fait une promenade poussette d'une heure ^^

 

 

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VENDREDI 11FEVRIER : (-1kg) Youpiiiiiii. Hé ben, j'en croyais pas mes mirettes! bon ben si pas d'imprevus cette aprem, on va refaire un tour de poussette hein^^

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 1 morceau de viande de pot au feu

 

* Gouter : rien

 

* Soir: apero + gateaux apero + fruits de mer + beurre + pain + gateau au caramel

 

* BILAN : il etait bon jusqu'a ce qu'on aille faire les courses et que mon cheri me dise : on va se faire un repas pour feter ta fin de grossesse ou tu vas  pouvoir remanger toutes les choses qui t'etaient interdites^^... J'avais pas la volonté de refuser, et j'ai trouvé ca tellement touchant...

 

 

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SAMEDI 12FEVRIER :

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : apero + gateaux apero + tartiflette + vienneta

 

* Gouter : rien

 

* Soir : apero + gateaux apero + quiche + cuisse de poulet+ gateau glacé

 

* BILAN : Négatif biensur, mais c'etait prevu. J'avais ma meilleure amie a manger le midi, et le soir on etait invités, donc forcement...

 

 

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DIMANCHE 13FEVRIER :

 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : foie gras + un peu de tartiflette

 

* Gouter : rien

 

* Soir : apero + 1/2 pizza

 

* BILAN : Pareil que la veille, mais la encore, c'etait prevu



07/02/2011
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