Motivation A Fond

Bon ben je suis de retour, on va essayer de faire Dunkan...

J'ai demandé a mon homme de me motiver pour ne pas craquer, j'espere qu'il me dise : " t'es grosse" ou bien " t'es pas censé manger ca toi? si?" bref un truc qui me pique au vif

LUNDI 28 MARS : 63kg (hé ben, c pas beau hein tout ca, mais bon ca sert a rien de m'apitoyer, c pas ca qui va me faire perdre du poids)

* Matin : cafés

* Midi :  cuisse de dinde

* Gouter : rien

* Soir : moules a la mariniere + faisselle /miel a l'orange

*BILAN : Plutot positif. Le miel n'a pas trop sa place ici, mais je voulais tester , c fait ( c'etait trop bon d'ailleurs).

-----------------------------

MARDI 29 MARS  : - 400gr. Bonne nouvelle, mon homme va m'accompagner dans mon regime, il mangera pareil le soir. Trop bien, aucune raison de craquer.

* Matin : cafés

* Midi : 2oeufs a la coque + 2tranches de jambon a poeler

* Gouter : cappucino

* Soir : 2 galettes de riz (beurrées au st hubert) + 3 surimi + 1 portion de poisson a la bordelaise + 1 steack haché + faisselle

*BILAN : Bon evidemment j'ai bien trop mangé le soir, mais ca gargouillait severe depuis 18h, et j'ai testé le fait de manger a volonté des proteines.

--------------------------

MERCREDI 30 MARS : -300gr (soit 700gr ). Verdict, on peut bel et bien manger a volonté avec Dunkan!

* Matin : cafés

* Midi : 2 tranches d'echines de porc

* Gouter : cappucino

* Soir : 2 cuisses de poulet + faisselle

* BILAN: Hum j'ai une envie horrible de craquer sur des biscuits qui me narguent... bon je vais combler mon envie de sucré avec de la faisselle et du miel...

---------------------------------------

JEUDI 31 MARS : - 400gr ( soit 1kg100). Alors au final, je n'ai pas mangé de faisselle, je me suis foutue sur des sites de fringues pour cet été et je dois dire que ca a pas mal calmé mes ardeurs.

* Matin : cafés

* Midi :1 tranche de boeuf + 1 tranche de mignon de porc

* Gouter : 1 cappucino

* Soir : 1/2 flan aux herbes + 4 roulés de limandes et saumon + 1 galette de riz + faisselle

* BILAN : J'ai trop mangé a midi, j'en pouvais plus LOL (on aura tout entendu). Bon sinon ce soir, ben ca a été, c space cet espece de flan que j'ai preparé a base de porridge/ fromage blanc / oeuf ( c tjrs dans le cadre Dunkan)... Mais c validé par nous 2 ; donc a refaire.

----------------------------------

VENDREDI 1 AVRIL : -200gr ( soit 1kg300). Le week end approche a grands pas, et qui dit week end, dit apero et un super repas chez les beaux parents dimanche. C chiant parce que c ca qui me fait reprendre betement les kilos perdus de la semaine, donc je n'arrive pas a avancer... Bon enfin bref, a moi de faire attention avec les gateaux apero, pour le reste , je ne peux pas non plus arreter de vivre....

* Matin : cafés

* Midi : 2 filets de merlu + 1 galette de riz

* Gouter : cappucino

* Soir : erfff 3 mojitos + 2 oeufs a la coque + 2 tranches de jambon + 1 galette de riz

* BILAN : Forcement pas bon avec l'apero, mais oufff pas de gateaux apero

------------------------------

SAMEDI 2 AVRIL : + 400gr (soit 900gr). Crotte, je m'en doutais ... J'ai peur vu la tournure que prennent les choses de voir afficher lundi prochain le meme poids que ce lundi

* Matin :

* Midi :

* Gouter :

* Soir :

* BILAN :

---------------------------------