Motivation A Fond

                                      SEMAINE DUNKAN

Je deteste la pesée du lundi matin, elle est toujours mortelle, mais bon, il parait qu'on a qu'une vie...

Je repars donc cette semaine sur des journées protéinées, j'espere etre a 56,9 kg pour la fin de la semaine. Soit un objectif de 2.7KG EN MOINS

Dimanche , je suis a nouveau invitée au resto donc la encore , ca risque d'etre chaud ...

Rappel des interdictions :

* 0 pizza (peut etre une tolérée)

* 0 fromage gras

* 0 sucre

* 0 alcool

et j'ajoute * 0 pain (ca c surtout pour aujourd'hui et lors des moments grignotages)

Bonne semaine a toutes :-)

--------------------------

LUNDI 16NOVEMBRE : 59.6 kg ( je m'en doutais, je l'avais annoncé samedi que je m'attendais a prendre 2kg, ben c fait... si je m'en sors bien aujourd'hui, y en aura au moins un de moins demain matin)

* Midi : Trop mangé, j'avais un peu omis le fait qu'il me restait de la nourriture a gogo dans le frigo suite au repas d'hier.

------------------------

MARDI / MERCREDI => que de la m****, et j'avais pas envie de me raisonner... J'ai carrement pas la peche en ce moment, esperons que ca passe vite

----------------------

JEUDI 19NOVEMBRE : Poids? j'en sais rien, mais trop ca s'est sur... je vais essayer de me peser seulement dimanche

A PARTIR DE DEMAIN, C DEFIT D'UN MOIS

(voir defi / defit du 20nov au 17dec)