Motivation A Fond

Motivation A Fond

SEMAINE DU 22 JUIN AU 28 JUIN

Lundi 22juin : 58.4kg

* Matin : cafés

* Midi : 200gr pates au gruyere + 1 sveltesse caramel

* Gouter : 1 magnum miel amande/ 2 suchards macarons (mon dieu que ca dechire mais putain bonjour les calories!)

* Diner : 200gr de pates au gruyere + 2 autres suchards + 1 creme brulée aux fruits rouges

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Mardi 23juin : 58.1kg

* Matin : cafés

* Midi : 200gr de tortellinis a la romana + 1 yaourt glacé

* Gouter : 1 poignet de cerises (du jardin) + 1 moka

* Soir : 300gr de pates au gruyere + 1 yaourt glacé

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Mercredi 24 juin : 58.1kg

* Matin : cafés

* Midi : 2 verres de limonade ( voir "defi" puis " defi master cleanser")

* Gouter : 1thé vert

* Soir : 2 verres de limo

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Jeudi 25juin : 57.1kg

* Matin : 1 verre de limo + cafés

* Midi : 1,5 verre de limo

* Gouter : 1 verre de limo + 1thé vert

* Soir : 2verres de limo

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Vendredi 26juin : 56.4kg

* Matin : 1 verre de limo + cafés

* Midi : 2 verres de limo

* Gouter : 1 verre de limo + 1thé vert

* Soir : 2 verres de limo

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Samedi 27juin : 55.7kg

* Matin : 1 verre de limo + cafés

* Midi : 2 verres de limo

* Gouter : 1 verre de limo + 1 thé vert

* Soir : 2 verres de limo

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Dimanche 28juin : 55.4kg

* Matin : cafés

* Midi : 2 oeufs a la coque/ 2 galettes aux 4cereales/ 1 yaourt glacé

* Gouter : rien

* Soir : 3despé red + gateaux apero+ olives+ 2oeufs au plats+ 2 surimi+ 2 galettes 4 cereales  + 1 yaourt glacé

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22/06/2009
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