Motivation A Fond

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Semaine du 2novembre au 8 novembre

                                              SEMAINE DUNKAN                                            

Objectif de la semaine :

- zero pizza

- zero alcool

- zero fromage gras

- journées protéines

- 1 journée diete limonade

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LUNDI 2NOVEMBRE :59.7kg, c'est 1.2kg de pris par rapport a la veille, mais je me suis faite plaisir, et je suis fiere d'avoir réussi a evincer l'alcool

* Midi : 2cuisses de poulet

* Gouter : 1part de cake au fromage blanc

* Soir : grignotage en tout genre (je me faisais chier au taff) + 3oeufs a la coque+ 2galettes aux cereales/sesames + 1 fromage blanc + 1coca0

(0 pizza/0alcool/0fromage/ une 10/15aines de rochers suchars.Malheur j'ai acheté une grosse boite cette aprem huhu. Enfin ca aurait pu etre pire parce que je me suis dirigée inconsciement? dans le rayon forbidden , donc j'etais devant les tablettes de chocolat ( que je devore entiere, bien entendu), puis je me suis retournée , et la c'etait les bonbons , moi, la bave limite aux levres, lorsque 2 personnes obeses , mais réellement obeses sont arrivés et on devalisé les poches de carambar, ben la ca ma calmé, je me suis barrée directe au rayon fromage blanc, lait écrémé etc...)

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MARDI 3NOVEMBRE : 59.1kg

* Midi : 1pavé de boeuf+ 1 fromage blanc vanille+ 1portion de faisselle+ 1coca0

* Gouter :7 rochers :-x + 1deca

* Soir : 2filets de cabillaud+ 1 faisselle + 1coca0 + fini la grosse boite de rocher haaaaaaaaaaa ch'suis taréeeeee ;-)

(0alcool/0pizza/0fromage gras, oui oui oui!!! et bcp trop de rochers)

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MERCREDI 4NOVEMBRE : 58.9kg

* Midi : 2escalopes de poulet + 3surimis+ 1 faisselle+ 1fromage blanc+ 1coca0

* Gouter / soir : horreur crise sucrée (ca faisait longtemps. )

(0alcool/ 0 pizza/ 0 fromage gras/ au moins 2000kcal avec ma crise... Bon ben le jeune de la semaine se fera demain et plus si affinités)

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JEUDI 5NOVEMBRE : 59.2kg (jêune, il faut que je me foute un coup de pied  au c..!)

JOURNEE ENTIEREMENT RATEE, ch'suis certaine de voir un + de 60.5kg sur la balance!!! Aucune volontée, faut que je continue comme ca, et dans 1semaine, je suis a 63 put****!

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VENDREDI 6NOVEMBRE : 60.7kg (sans commentaire)

Journée protéines sans gras, sans sucre

* Midi : 2 brochettes de boeuf +faisselle

* Gouter : 1 cappucino caramel

* Soir : 1escalope de poulet + faisselle

Aller, ca c une bonne journée comme je les aime ( 0alcool/0pizza/0fromage gras et 0sucre!!!)

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SAMEDI 7NOVEMBRE : 58.8kg!!! (comment c possible ca? -1.9kg??? j'en sais rien, mais en tt cas, je prends :-p)

On va essayer de refaire le meme type de journée qu'hier

* Midi : 1entrecote+ faisselle+ fromage blanc

* Gouter : 1 café viennois

* Soir : 2escalopes de poulet + 1 enorme portion de fromage blanc

Journée reussie (0pizza/0 alcool/ 0fromage gras/ 0 sucre)

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DIMANCHE 8NOVEMBRE : 58.1 kg (la encore, je suis sur le cul, je pensais pas pouvoir perdre autant, sachant que je me suis envoyée une enorme platrée de fromage blanc avant d'aller au lit)

Ca me saoule, j'avais deja posté cet article, mais apparement ca bugg chez blog4ever... Donc je disais appréhender un coup de tel pour une invit au resto, mais finallement ce sont mes parents qui ont devancé les autres invit', resultat, j'ai mangé chez eux a midi... a 16h, ch'suis a 59.0 grrr... Il faut a tout pris que je ne succombe pas au repas d'apres le service ce soir chez mon pote le restaurateur, personne veux m'envoyer un sms vers 22h pour me dire de rentrer bien sagement a la maison? :-P

* Midi : 3 kirs pamplemousse + surimis en guise de gateaux apero (ah ben j'ai prevenu mes parents que j'etais au regime, donc j'amenais qqtrucs pour pas prendre 20kg) + bcp de morceaux de canard +  une platrée de fromage blanc pendant qu'ils mangeaient de la glace LOL... Serieux, je serais super contente d'etre a nouveau a 58.1kg demain matin, ca voudrait dire que je peux aller au resto en faisant gaffe

* Gouter : café (oui faut pas exagerer non plus)

* Soir : 1steack haché+ 2oeufs + 4cuilleres de fromage a raclette (bah oui il m'a foutu la gamelle sous le nez en me demandant de gouter voir si elle etait pas meilleure que l'ancienne bref, j'ai commencé a picorer dedans mais je me suis retenue sur les grosses patates qui scandaient mon nom et en criaient  "mange moi, mange moi" lol)

Bon bilan de la journée , plutot positif, je m'attend cependant a voir un 59.0, j'aimerai voir un 58.7, on verra bien... J'ai reussi qd mm a manger proteinés , comme quoi dans toutes les situations c possible. J'ai pas geré l'apero de ce midi, mais franchement j'avais pas envie de boire un verre d'eau pendant qu'ils prennaient l'apero. Ce soir , j'ai resisté aussi aux aperos, aux grignotage (pain, frites, carambar, chocolats) au vin, et surtout a : "tu veux une creme brulée?" " prends une patate si tu veux"

 



02/11/2009
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