Motivation A Fond

Motivation A Fond

Semaine du 29mars au 4avril

 

 

 

Alors comme je vous l'ai dit , je suis bel et bien motivée pour perdre tous ce fuc**** poids que j'ai repris...

 

 OBJECTIF  : -3kg ...et oui parce que les 1er risques d'etre faciles a perdre, puisque je sors de vacances, et que ca a été du lachage complet (mais je regrette pas)

 

REGIME : Dunkan (protéines, protéines, protéines)

 

LES ZERO  :  0 sucre

                         0 alcool

                             0 fromage

                            0 légume

                       0 fruit

 

Aller c'est parti....

 

LUNDI 29MARS : 59.7kg

 

* Matin :  cafés

 

* Midi : 2 pavés de boeuf

 

* Gouter : rien

 

* Soir : 2cuisses de poulet

 

BILAN : j'ai tout bien respecté, mis a part le fait que j'ai mangé la peau du poulet  (mais il faut pas exagerer)... A un moment donné mon cheri m'a demandé si je n'avais droit qu'a l'eau , (c'etait l'heure de l'apero)... Je lui ai dit que oui mais que si il voulait on pouvait se prendre l'apero quand meme , il a été categorique NON  (héhé , tres bien mon p'tit) ...

Comme vous pouvez le voir j'ai omis le coté sport  => c'est normal je ne compte pas en faire toute suite, je voudrais essayer de tenir au moins 15jours sans flancher et le best serait un mois... Donc plutot que de perdre tres vite  avec le sport toute de suite, je prefere perdre sans rien faire, et qd le poids commencera a ne plus perdre bcp, je passerai au sport... Voila voila :-)

 

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MARDI 30 MARS : 58.8 kg ( - 900gr) => trop contente ce matin en voyant autant parti aussi vite, aller on continue de plus bel

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 2 cotes d'echine de porc

 

* Gouter : thé

 

* Soir : 2escalopes de dinde

 

BILAN : Alors ma journée bien tenue et j'ai eu tres chaud, parce qu'y a bien un moment ou j'ai voulut m'envoyer une bouteille de rhum cul sec! => Ca fait 3mois que je sors avec mon homme , c un mec juste a-do-ra-ble, et cette aprem il rentre , il avait oublié son tel a la maison, il lit un sms et fait une gueule pas possible en me disant : "c koi ce sms????" "koi??? qu'est ce qu'y a? " ben c mon ex" (alors pour la petite histoire son ex la jeté kom une grosse merde et ne voulait plus entendre parler de lui) et sur le message, cette conne lui dit : "la colere est passée, est ce que tu sais qd est ce que le jour de l'avant 1ere d'un film (ou ils ont joués ensemble en figurant).... Alors la, j'ai pas été contente du tout du tout, parce que cette avant 1ere, il veut y aller, et je suis certaine qu'elle a su ses intentions, qd a la date, elle a bien d'autres moyens de le savoir, et qd bien mm, ca me gene qu'il la voit cette morue... Bref rien qu'en y repenssant, je vois rouge

 

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MERCREDI 31 AVRIL : 58.3kg (-1.4kg) => satisfaite,  je m'attendais a ca, vu le coup de flippe que je me suis tapée hier

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 1steack haché + 1faux filet

 

* Gouter : café

 

* Soir : 2 tranches de jambon a griller + 2oeufs a la coque

 

BILAN : journée encore reussie, pourvu que ca dure. Mon homme a repondu a l'autre connasse, et m'a fait lire le sms avant de lui envoyer. Il a été relativement froid, je suis un peu rassurée ^^.

A part ca, on a chacun nos apparts avec mon cheri, et le soir en semaine, vu que je debauche tard, il me rejoint en ayant deja mangé... Et bien ce soir il a attendu que je sois rentrée pour qu'on mange ensemble (et surveiller que je flanche pas, il m'eclate)

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JEUDI 1AVRIL : 58.1 (-1.6kg) => c'est peu mais c tjrs ca, j'ai mes regles, p'tre que ca joue dessus, j'y ai jamais trop cru, mais bon ...

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 1 faux filet + 1steack haché

 

* Gouter : 1 thé

 

* Soir : 2escalopes de dindes

 

BILAN : Je continue a gerer comme il faut, par contre, je sens la crise a plein a nez , oui oui. J'ai aussi beaucoup de mal a m'endormir (je pense qu'a la bouffe et au poid que je vais faire le lendemain)....

C'etait l'anniv de mon boss today, ben il m'a pas laché pour que boive un coup, grrr, j'ai tenu bon, mais c chaud, en plus il l'a limite mal pris, et a retorqué que j'avais interet a rattraper ca samedi soir (lol)... Je dis lol, mais je sais pas comment echapper a ca samedi en debauchant, surtout que je suis un veritable sac a vin, c pour ca qu'il capte pas que j'ai refusé le verre.

Aller Line : ton leitmotiv  : etre moins grosse qd tu verras l'autre connasse au cinoch pour lui foutre les boules

 

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VENDREDI 2 AVRIL : 57.6k (-2.1kg) ... Ouff, j'ai cru que j'etais condamnée a perdre par a coups de 200/300gr ... Youpi ... Quand a toi la crise, reste bien loin...

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 2escalopes de dinde + 1fromage blanc

 

* Gouter : café

 

* Soir : bulots + 1escalope de dinde + 1 fromage blanc

 

BILAN : plutot reussi, mais j'ai peut etre un peu trop abusé ce soir (bon ceci dit, c censé etre a volonté) . Je fais court car mon cheri est dans les coins

 

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SAMEDI 3AVRIL  : 57.5kg (-2.2kg), oulala, va voir que ca baisse plus vite que ca hein parce que si j'ai reussi a eviter la crise hier, elle va pas me lacher comme ca

 

* Matin : Cafés

 

* Midi : 2oeufs a la coque + 2 jambons a griller

 

* Gouter : 1 chocolat chaud

 

* Soir : bulots + 5 surimi + 1entrecote + 5celebrations

 

BILAN : Bon je sais que j'aurais pas du manger mes 5 celebrations, mais j'ai surtout evité une grosse grosse crise, et c'est d'ailleurs pour ca que j'ai mangé autant (de protéines) ce soir, j'avais tres tres faim (et vous savez tout comme moi ce que ca donne qd on a une enorme envie de manger)... Donc j'ai un peu merdé coté sucrerie, mais je suis tt de mm rigoureuse, et oui j'etais invitée a la debauche a boire un verre pour feter l'anniv du boss, je vous dis mm pas comment j'ai grugé le truc ( ca m'embete un peu mais bon c pour la bonne cause)

 

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DIMANCHE 4AVRIL  : 57.6kg (-2.1kg). J'ai repris 100gr, mais ca me va qd mm, j'aurais pu faire pire si j'etais sortie et pire aussi si j'avais crisé.

Par contre, je ne suis pas a mon objectif fixé qui etait de -3kg, et ca , c pas bien. Ca veux dire qu'il va falloir que la semaine pro, je me mette un peu au sport , je prevois 20min chaque jour pas plus, pas moins.

 

Aujourd'hui, je suis seule, ca fait bien longtemps que ca ne m'etais pas arrivée, du coup je peux m'adonner a mon activité preférée : ce blog... Et oui ca fait 3mois que je me suis pas penchée dessus, et pour cause, ca correspond a la rencontre avec mon homme... bref je vais pouvoir réorganiser un peu tout ca. Bizoux a vous

 

* Matin : cafés

 

* Midi : poelée de crevettes au curry (hum ils sentent bon mes doigts, saleté d'odeur qui veux pas partir ) + 2portions de faisselle (c dimanche hein)

 

* Gouter :

 

* Soir :



30/03/2010
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