Motivation A Fond

Motivation A Fond

SEMAINE DU 15 JUIN AU 21 JUIN

Lundi 15 juin : 57.9kg

* Matin : cafés + 1part de clafoutis

* Midi : pates + reste de tomates mozza + 1 fondant au chocolat + 1 yaourt au carambar

* Gouter : 1thé vert

* Soir : RESTO + BAR alors : 3americanos+ 1 salade : saumonfumé, oeuf, magret, tomates, foie gras, miettes de crabe + cote de boeuf / frites/ sauce roquefort + coupe  nostalgie ( glaces caramel / nougat/ chantilly)+ du rosé.. hé ben ...

---------------------------------

Mardi 16 juin : 58.8kg (normal avec le resto et j'ai pas arreté de boire (de l'eau) toute la nuit)

* Matin : cafés

* Midi : 2 steack de thon + 1 yaourt glacé

* Gouter : 1 yaourt glacé

* Soir : 2oeufs a la coque/ 2tranches de jambon a griller+ 1 yaourt glacé ( et beaucoup de carrés de chocolat)

------------------------------

Mercredi 17 juin : 58.4kg

* Matin : cafés

* Midi : emincés de poulet grillé + calamars a l'armoricaine + 1 yaourt glacé

* Gouter : fromage blanc + sirop d'erable + 1thé vert

* Soir : 1omelette au poulet et chevre + 1/2pizza + 1yaourt glacé

-------------------------------

Jeudi 18 juin : 58.6kg

* Matin : cafés

* Midi : filets de poulet

* Gouter :1 thé vert +pleins de carrés de chocolat

* Soir : bcp de grignotage au taff (je me faisais chier, y avait personne) + 1 grand bol de fromage blanc  avec du sirop d'erable

------------------------------------

Vendredi 19 juin : 58.5kg

* Matin : 3biscottes aux cereales + cafés

* Midi : 1 gratin de pates + 2 yaourts

* Gouter : 6 biscottes

* Soir : 1 pizza :-(  + 1 yaourt glacé

--------------------------------------

Samedi 20 juin : 58.9kg :-(

* Matin : cafés

* Midi : 2 verres de limonade (voir "defi" => "defi master cleanser")

* Gouter : 1 verre de limo

* Soir: 2 verres de limo

-----------------------------------------

Dimanche 21 juin : 57.5kg

* Matin : cafés

* Midi : 3Biscottes + 3surimi + 1 gratin de courgette/ dés de jambon

* Gouter : 2 despé red

* Soir : 1 tartiflette + des carrés de chocolats + 2 yaourts glacés

------------------------------------



15/06/2009
2 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 4 autres membres