Motivation A Fond

Motivation A Fond

SEMAINE DU 29JUIN AU 5JUILLET

Lundi 29mai : 55.5kg

* Matin : cafés

* Midi : 200gr tortellinis a la tomate et fromage / 1 yaourt glacé

* Gouter : 1 yaourt

* Soir : apero =>2 despe + gateau apero / resto => americano + assiette composée : sushi de saumon +foie gras + compoté de ratatouille et st jacque  /  assiette de viandes grillée : magret/ confit/ bavette/ lomo + poire belle helene (ah ben je plaisante pas qd je vais au resto!)

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Mardi 30 mai : 57.4kg

* Matin : cafés

* Midi : 2 verres de limonade + 200gr de penne carbonara( avec du gruyere) + 1galette 4cereales beurré+ 2 surimis+ 1 yaourt (j'etais parti pour un craquage, je pense que j'ai limité les degats rien qu'en pensant a ce blog )

* Gouter : 1 yaourt glacé + 3 biscottes aux cereales

* Soir : 1 pizza + 1 yaourt

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Mercredi 1er juillet : 57.8 kg :-(

* Matin : cafés

* Midi : 2oeufs au plat + 1escalope de dinde

* Gouter : 1 moka

* Soir : Moules aux legumes

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Jeudi 2 juillet : 56.5kg :-)

* Matin : cafés

* Midi : 2 pavés de boeuf

* Gouter : 1 cappucino

* Soir : 2 cotes de porc

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Vendredi 3 juillet : 55.7kg

* Matin : cafés

* Midi : 2 pavés de boeuf

* Gouter : 1 moka

* Soir : 2oeufs a la coque/ 2 tranches de jambon blanc/ 2 yaourts

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Samedi 4 juillet : 55.8kg

* Matin : cafés

* Midi : 2 steack hachés + 2 yaourts



29/06/2009
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