Motivation A Fond

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Mes repas / mon poids (nov 2013)

C reparti pour Dukan, mon allié minceur :p

 

 

* Mercredi 20 novembre : 62.3kg

petit déj : cafés

midi : faux filets

gouter : cafés

diner : saucisses de volailles / œufs a la coque / yaourt

 

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* Jeudi 21 novembre : 61.7kg

petit déj : cafés

midi : bavettes / yaourts

gouter : cafés

diner : cuisses de poulet / yaourt

 

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* Vendredi 22novembre : 61kg

 petit déj : pain beurré

midi : saucisses / potatoes

gouter : brioche /café

diner : raclette

 

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Samedi 23 novembre : Pas de pesée, j'ai bu des litres d'eau

* Petit dej : cafés

* Midi : queues de merlu au beurre / yaourt

* Gouter : Gaufres

* Soir : Pizzas / panacotta caramel

 

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Dimanche 24 novembre :  Pas de pesée, (faut pas exagerer ^^ )

* Matin : cafés

*Midi : Gros repas de famille outch!

* Gouter : Rien

* Soir : 1/2 sandwich jambon/fromage

 

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Lundi 25 novembre : Attention => 62kg tout rond! je trouve que je m'en sors pas si mal, et je pense pouvoir dire définitivement adieu au 63 :p

* Matin : cafés

* Midi : queues de merlu / beurre

* Gouter :

* Soir :

 

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20/11/2013
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