Motivation A Fond

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Carnet alimentaire octobre 2012

Je suis de retour, j'ai pas envie de raconter ma vie (pas tres rose), j'ai repris du poids ,normal, aucune envie de me restreindre ...

Je galèredans mes demarches personnelles , surtout dans une ... Alors , j'ai decidé de me remettre au boulot coté poids, pour me donner un objectif a accomplir, un besoin de me prouver quelque chose.

Au boulooooooooooooooooooooot

 

 

 

Lundi 15 octobre : 54.5kg

* Midi:carpaccio de boeuf / parmesan

* Gouter : Chocolat chaud

* Soir : 2 cuisses de poulet + 1portion fromage + 1 caillé + nougats

 

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Mardi 16 octobre  : 53.6kg

* Midi : 2oeufs a la coque + 1cuisse poulet + 1 caillé

* Gouter : Cafés + Nougats + Brioches

* Soir : Flammekuche + 1 fromage + 1 caillé

 

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Mercredi 17 octobre

* Midi : 1 omelette au thon + 1 caillé

* Gouter : Café + Nougats + Croissant

* Soir : Pavé de saumon a l'oseille + riz + 1 fromage + 1 mini mars glacé


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Samedi 20 octobre :

* Midi : Apero/ gateaux apero + Terrine aux 2 poissons + Pates chinoises sautées  + Fromage + Moelleux chocolat

* Soir : Pizza 4 fromages

 

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Dimanche 21 octobre : 54.5kg

* Midi : Apero / gateaux apero +  Salade de foie de volailles et st jacques +  poulet  a la biere + pates fraiches + fromages + eclair au café

* Soir : 1 croque monsieur

 

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Lundi 22 octobre : 54.1kg

* Midi : 2 filets de lieu noir + 2 tranches de fromage

* Gouter : Thé au lait

 



15/10/2012
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