Motivation A Fond

Me voila rentrée de mon sejour en Espagne, je suis telle une baleine echouée sur la cote (LOL), non je deconne, mais j'en suis pas loin... Apres j'en ai bien profité et aucune restriction, donc je peux pas trop me plaindre....

C donc repartie pour une semaine de sport, pour essayer de redescendre a 53.9 pour la fin de la semaine....

MOVE YOUR BODY!

LUNDI 4JANVIER : 56.6kg (ben oui je sais que c pas glorieux, mais tres honnetement je mattendais a voir 59.2kg, donc ca me va)

* SPORT :  Aucun

BILAN : Negatif, cété les retrouvailles avec mon homme ( mon homme d'une semaine certes, mais mon homme qd mm ;-p), du coup, ben on a mangé (et bu) ensemble, rhaaa et il est pas venu les mains vides en plus , j'avais pas arreté de lui repeter que j'etais dingue des rochers ferrero, donc, il est venu avec une boite hihi, bref top mignon...

Pour le sport , j'ai franchement pas eu le temps d'en faire, j'ai pas eu une seconde de repis entre les valises a defaire, la rembauche a preparer, les lessives et le menage a faire...

MARDI 5JANVIER : 56.4kg (j'ai un soucis avec ma balance, hier soir elle affichait 56.2kg puis 5minutes apres 56.6kg... Ce matin : 56.2kg pour definitivement se stabiliser a 56.4kg...grrrr).

Bon aujourd'hui, on reprends les bonnes habitudes, sport et jeune... Ce soir c moi qui vais chez lui, il m'a demandé si j'aurais mangé en debauchant, j'ai dit "oui oui ou alors je mangerais pas"..." -quoi? tu mangeras pas????" ... -"oui bon aller, on verra demain" (bon ben j'ai vu que c'etait pas trop le moment de lui parler de mes soucis de bouffe)...

Aller zou, bonne journée les filles

SPORT : 40min de stepper

BILAN : plutot satisfaisant , j'ai été rigoureuse sur la bouffe et j'ai fait du sport, mais pas assez a mon gout (mais le pb, c que now je ne vais pas pouvoir en faire autant qu'avant a cause de mon cheri, et oui, avant j'en faisais pendant ma coupure de l'aprem et le soir en debauchant; la ca va se limiter a l'aprem)....

Un point un peu space a eclaircir: on matait un film , et dans celui ci est apparue a un moment une meuf que je trouvais super bien gaulée et lui a dit : pouahhh ce squelette!... J'ai rien dit bien entendu, mais je peux vous dire que dans ma tete ca fusait de toute part... Alors, reflexion a se poser : a force de nous abonder d'images de meufs anorexiques, est ce qu'on tombe pas dans l'idéal de la maigreur? j'me pose bien la question en tt cas... Sur ceux, il est 2h du mat', je vais pousser ma reflexion sur ma taie d'oreiller ;-)

MERCREDI 6JANVIER : 55.2kg (ahaha, je dirais mm 55.1kg, elle m'agace bien cette balance ;-), mais la, c que du bonheur. Je suis presque certaine de voir 54 tomorrow, yesssss!)

SPORT : 40min de stepper + 30min de velo

BILAN : Plutot negatif, je viens de me taper plein de turrons ramenés d'espagne... J'ai pas pu voir mon homme today a cause de la neige... franchement il aurait mieux valu que je le vois, ca m'aurait eviter un craquage sur les turrons... Je suis beaucoup moins certaine de le voir ce 54  :-(

JEUDI 7JANVIER : 54.7kg (ah ben forcement, je suis contente , je m'attendais a retrouver un 55.0 tout rond (turron ahaha, mais c que je suis une comique des le matin  :-p)...

*SPORT : 20min de velo

BILAN : A l'heure ou je le fais, il est positif (on est vendredi matin); seul bémol; pas assez de sport, c pas bien

VENDREDI 8JANVIER : 54.2kg ( c cool, je suis assez fiere de moi, parce qu' hier j'ai pas arreté d'etre tentée de manger des cochonneries, j'avais envie d'avaler des tonnes de plats pleins de fromages et des trucs bien sucrés... C paske je me suis fixée un objectif a atteindre  et parce que je voyais mon poids descendre sur la balance que j'ai tenu bon, mais c'etait chaud chaud)

* SPORT : 0

BILAN : nul - pourri- a chier, je sors de crise, de tt facon c'etait sur que ca allait me tomber dessus, depuis hier je ressentais la sensation de criser... Bon c chose faite... Et ben voila... Demain je bascule sur regime protéiné, je vais recommencer a noter mes repas... putain mais quelle conne sans dec'

SAMEDI 9JANVIER : 54.9kg (sans commentaire)

Je ne sais pas si je continue a jeuner today ou si je fais journée protéine... On verra ce midi comment je le sens

* Midi : CRISE (va falloir que ca s'arrete a un moment donné, j'ai mal au ventre , ca me tire jusque dans le dos)

* Gouter : thé vert

* Soir :

* Sport :

BILAN :