Motivation A Fond

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Semaine du 1er fevrier au 6 fevrier 2011

 

 

 

 

MARDI 1ER FEVRIER : 

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 1 cuisse de poulet + 1 fromage blanc

 

* Gouter : 1 cappucino

 

* Soir : 3 oeufs a la coques + 2 galettes de riz + 1 fromage blanc

 

* BILAN : ma fois plutot bon, aller on continu ^^

 

 

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MERCREDI 2 FEVRIER :( -400gr ), on continu comme ca !!! re-protéines aujourd'hui

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 2 steacks hachés

 

* Gouter : 1 cappucino

 

* Soir : 2 filets de colin panés + 1 fromage blanc

 

* BILAN : Bueno encore, on poursuit ^^

 

 

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JEUDI 3FEVRIER ( bueno , bueno, que dalle, je viens de me prendre 100gr de plus!, aller c pas grave , il faut que je reste motiv')

 

* Matin : cafés

 

* Midi : rien

 

* Gouter : rien

 

* Soir : rien

 

* BILAN : C'est une journée reussie, sauf que j'avais parlé de mes periodes de dietes a mon homme, et part consequent, il me surveille. Demain, il faut que je remange sinon, ca va pas le faire. Aujourd'hui, j'ai reussi a faire passer ca par un : "j'ai pas faim", sauf que mon bide criait famine et il a l'entendu...

Par contre, j'avais oublié a quel point ca faisait du bien de se sentir aussi legere ^^

 

 

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VENDREDI 4 FEVRIER  : (-800gr), YOUHOUUU, ca c bon. Mais aujourd'hui, on mange

 

* Matin : cafés

 

* Midi : 1 escalope

 

* Gouter : 3-4chocolats

 

* Soir : Apero + gateaux apero + pizza+ digestif

 

* BILAN : Ben mauvais, mais c'etait prevu, donc c normal

 

 

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SAMEDI 5 FEVRIER : (-0), c trop cool, je pensais reprendre du poids vu la soirée d'hier... Par contre ce soir, je fete la naissance de mon coeur avec mon meilleur ami, donc ca va etre lachage

 

* Matin : cafés

 

* Midi : rien

 

* Gouter : rien

 

* Soir : rien

 

* BILAN : Finallement pas de soirée, car petit imprévu... Heu ben j'ai envie de dire que c une journée comme je les aime... Demain, repas chinois, enfin si mon homme n'a pas trop la tete dans le cul, vu qu'il avait une grosse soirée ce soir...

 

 

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DIMANCHE 6 FEVRIER : (-200gr LOL). Bon je pense que ma balance a un serieux soucis, parce que si je ne fais que 200gr de moins , alors que je n'ai rien avalé de la journée. J'abandonne toute suite hein. Aller, pour le moment, tjrs la motiv'

 

* Matin : cafés

 

* Midi : rien

 

* Gouter : champagne + cake

 

* Soir : apero + gateaux apero + 1nem + 1beignet de crevette + riz cantonais

 

* BILAN : Il n'est pas bon, mais le week end, je veux en profiter. Ca fait 2ans que je bataille avec mon poids, et 2ans que je n'en profite pas... Donc les week end, c lachage si il y a lieu d'etre...

 

 

 

 



31/01/2011
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